YOGA – DER WEG ZU MEHR VITALITÄT UND LEBENSFREUDE

​

Yoga ist der klassische Weg der Vereinigung des Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt, der Reifung in seiner körperlichen und geistigen Dimension.

Yoga ist keine Religion, sondern eine jahrtausend alte Wissenschaft, die in unserer hektischen, schnelllebigen Welt aktueller ist denn je. Sie hilft uns unseren Körper besser kennen zu lernen, Ruhe zu finden und Kraft aus uns selbst zu schöpfen.

​

Yoga hilft Stress abzubauen, innere Ausgeglichenheit zu finden und Energie für den Alltag zu tanken. Unser Immunsystem wird gestärkt, Heilungsprozesse gefördert und die Balance zwischen Körper und Seele hergestellt. Gerade Menschen mit Rückenbeschwerden finden hier eine Linderung. Auch in der Schwangerschaft, der Zeit nach der Geburt und für Kinder ist Yoga eine wertvolle Unterstützung. 

​

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen, aber ebenso auch um innere Kraft und Erkenntnis.